Remitimos tabla de ejercicios que nos hace llegar el Director Deportivo para los socios del Casino de Badajoz que deseen practicar deporte desde casa y no dispongan de información sobre cómo hacerlo.

Con esta planilla se pretende animar a seguir una rutina de trabajo diario que ayude a pasar, física y mentalmente, esas largas horas diarias de inactividad.

Se incluyen 4 niveles:

  1. Principiante.
  2. Medio.
  3. Avanzado.
  4. Experto.                                                                     PLANILLAGIMWEB

 

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