Escuela de gimnasia colectiva y pilates

TEMPORADA 2018/19

Les informamos que a partir del 1 de octubre de 2018 el Casino de Badajoz le ofrece el nuevo horario de la actividad de Gimnasia Colectiva así como las modalidades que se impartirán: PILATES, FITDANCE y TOTALFITNESS.

Les recordamos que seguirá bajo el formato de TARIFA PLANA de 16 euros/mes, mediante el cual el socio que se inscriba podrá disfrutar de todas las modalidades en días y horas que desee al único precio de 16 euros/mes.

FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LAS MODALIDADES QUE SE IMPARTEN:

  1. PILATES: Método de control postural, en el que se trabaja principalmente la cintura abdominal, desarrollándose la flexibilidad y la fuerza.
  2. FITDANCE: Sesiones de ejercicio aeróbico combinados con movimientos de baile a ritmo de la música, dándole así un toque más divertido a la actividad aeróbica.
  3. TOTALFITNESS: Entrenamiento global para tonificar todo el cuerpo utilizando los distintos materiales tales como: mancuernas, bandas elásticas, fitball, etc.

DOCUMENTOS

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