Escuela de gimnasia colectiva
TEMPORADA 2023/24
A continuación le detallamos información que puede resultarle de interés si desea practicar esta actividad deportiva que tanta aceptación tiene entre nuestros socios.
Les recordamos que seguirá bajo el formato de TARIFA PLANA de 17,6 euros/mes, mediante el cual el socio que se inscriba podrá disfrutar de todas las modalidades en días y horas que desee a ese precio.
FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LAS MODALIDADES QUE SE IMPARTEN:
- PILATES: Método de control postural, en el que se trabaja principalmente la cintura abdominal, desarrollándose la flexibilidad y la fuerza.
- FITDANCE: Sesiones de ejercicio aeróbico combinados con movimientos de baile a ritmo de la música, dándole así un toque más divertido a la actividad aeróbica.
- TOTALFITNESS: Entrenamiento global para tonificar todo el cuerpo utilizando los distintos materiales tales como: mancuernas, bandas elásticas, fitball, etc.
- CARDIOBOX: sesiones de ejercicio aeróbico combinado con movimientos de boxeo.
- OUTraining: actividad que se realiza al «aire libre», con rutinas de ejercicio aeróbico combinados con tonificación.